쉽고 빠른 배부른 다이어트

정말 희망사항 아닐까요?

 

쉽고 빠른 배부른 다이어트

 

쉬우니깐 좋고

효과 빠르니깐 더 좋고

배부르다니깐 실패하지 않을것 같고.

 

이렇게 하기 위해선 섬유질을 많이 먹으라고 하네요.

영국 임피어리얼 컬리지 영양학교수 개리 프로스트 박사가

섬유질을 섭취하면 반식욕분자로 알려진 아세테이트라는 물질이

분비되어 식욕이 억제한다고 하는데요~~~

 

아~~~ 은근 끌리네요.

연구팀이 쥐를 두그룹으로 나누서 실험했는데

한그룹은 치커리, 사탕무등이 있는 식이섬유 포함 고지방식을 주고

한그룹은 이눌림 포함이 안된 고지방식을 주었다죠.

 

그 결롸 치커리, 사탕무 등 이눌린 포함식사를 한 쥐가

덜먹고 덜 쪘다고해요. 스캔을 해니 아세테이트가 간,심장을거쳐

사상하부라 불리는 배고픔을 관장하는 뇌로 들어갔다는거죠.

 

견과류, 사과, 블루베리 등 섬유질을 섭취하면 포만감이 느껴진다는데

수원성형외과 고은미인의원에서 식욕억제약처방 가능하다는데.

(http://www.gounmiin.co.kr/)

섬유질이 가득한걸까요?ㅎㅎ

갑자기 궁금해지네요.

 

쉽고 빠른 배부른 다이어트. 정말 끌리긴 해요.^^