먹어도 살안찌는 음식

정말 신기하죠?

먹어도 살안찌는 음식

요즈음처럼 옷 얇아질때는 아주 간절해요.

 

먹어도 살안찌는 음식 기억했다가.. 몸매라인 좀 살려보아요.

이 멋진 음식은 다름 아닌 양배추, 고추, 녹차 인데요.

양배추는 먹어도 살안찌는 음식이라네요.

 

칼륨이 양배추에 함유되어있어 배설을 촉진시켜준다고 하는데요

짠음식 먹었을때 붓는것도 막아주고 말이죠.

양배추 많이 먹어야 할듯.

포만감도 빠르게 느끼게 해줘서 다이어트에 좋다고 하네요. ㅋㅋㅋ

 

고추 역시 캡사이신 성분으로 지방이 연소되어

지방을 태워 없애죠. ㅋ 비타민도 생각보다 아주 많은데요,

면역력을 높여주기도 하고.. 오~~~

붉은고추는 3칼로리 밖에 안된다고 해요.

 

그리고 녹차.

녹차는 이미 다이어트 음식으로 많이 알려져있는데

녹차가 카테킨 성분으로 인해 콜레스테롤을 낮춰준다고해요.

게다가 카페인이 지방을 태워준다니..

시간날때마다 녹차 마셔야 할듯. ㅎ

 

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