팔자주름 없애는 방법: 생활 습관부터 시술까지

 

주름은 노안으로 보이게 하는 주요 원인입니다. 특히 코의 옆부분에서 입으로 내려오는 팔자주름은 얼굴의 전체적인 이미지에 큰 영향을 주는데요. 

 

팔자주름 없애는 방법, 생활 습관부터 시술까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

 

팔자주름 생기는 습관 

 

팔자주름이 쉽게 생길 수 있는 몇가지 습관들이 있습니다. 이를 피하면 팔자주름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

- 얼굴을 자주 만지는 습관

얼굴을 자주 만지거나 비비는 습관은 피부에 자극을 주어 유발할 수 있습니다. 

 

- 잦은 표정 변화

웃을 때나 찡그릴 때 입 주변에 강한 주름이 생길 수 있습니다. 이를 반복하면 팔자주름이 고정될 수 있습니다. 

 

- 잘못된 수면 자세

얼굴을 베개에 눌려 자는 습관은 피부에 압력을 주어 주름이 생길 수 있습니다. 특히 한 쪽으로만 눕는 경우 해당 부위에 주름이 깊어질 수 있으므로 주의합니다. 

 

- 자외선 노출

자외선은 피부의 콜라겐을 손상시켜 주름을 유발합니다. 야외 활동 시 자외선 차단제를 바르지 않거나 모자를 착용하지 않으면 팔자주름이 쉽게 생길 수 있습니다. 

 

- 흡연 및 음주 

흡연은 피부의 혈액 순환을 저하시켜 피부를 건조하게 만들고 주름을 유발할 수 있습니다. 음주 역시 피부 수분을 빼앗는 요인입니다. 

 

- 잘못된 관리

피부를 제대로 보습하지 않거나, 과도한 각질 제거 등 잘못된 피부 관리 습관이 유발할 수 있습니다. 

 

팔자주름 없애는 방법 (생활 습관)

 

• 자외선 차단제 사용

자외선은 피부를 손상시키고 주름을 발생시킵니다. 야외 활동 시에는 반드시 선크림을 바르고 모자나 선글라스를 착용합니다. 

 

• 보습제 사용

충분한 보습을 하면 주름 형성을 예방할 수 있습니다. 수분 크림을 사용하고 특히 건조한 계절이나 공기 중 습도가 낮을 때는 자주 보습을 합니다. 

 

• 흡연하지 않기

흡연은 피부를 건조하게 만들고 주름을 증가시키므로 금연합니다. 

 

• 충분한 수면 

수면은 피부 재생을 돕고 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분하게 잠을 자도록 합니다. 

 

 

• 스트레스 관리 

스트레스는 피부에 악영향을 미쳐 주름을 유발할 수 있습니다. 요가, 명상, 산책 등으로 스트레스를 해소합니다. 

 

• 바른 식습관

비타민과 항산화 물질이 풍부한 식품은 피부 건강에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 과일, 채소, 생선, 견과류 등의 다양한 영양소를 섭취하고 가공식품은 피합니다. 

 

• 얼굴 마사지 

얼굴 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 주름 예방에 도움이 됩니다. 

 

• 바른 수면 자세 

얼굴을 베개에 눌리지 않도록 하는 수면 자세는 주름 예방에 도움이 됩니다. 수면 시 되도록 천장을 보고 자는 자세를 유지합니다. 

 

팔자주름 없애는 방법 (시술)

 

각 시술마다 특징 및 장단점이 있으므로, 전문가와 상담하여 본인에게 적합한 방법을 택하는 것이 중요합니다. 

 

1. 레이저 리프팅

레이저 기술을 이용하여 피부 깊숙한 층을 자극해 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 젊고 탄력 있게 만드는 데 도움이 됩니다. 

 

2. 실리프팅

녹는 실을 피부 아래에 삽입하여 리프팅 효과를 주는 방법으로 피부를 끌어올려 즉각적인 리프팅 효과를 볼 수 있으며, 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 

 

3. 필러 주사 

히알루론산 등의 필러를 주입하여 피부의 볼륨을 채워주고 주름을 펴줍니다. 빠른 효과를 볼 수 있으며 자연스러운 볼륨감을 제공해줍니다. 

 

4. 보톡스 주사 

보톡스를 주사하여 근육의 수축을 억제하고 주름을 완화시킵니다. 특히 표정 주름에 효과적이며 비교적 빠른 효과를 확인할 수 있습니다. 

 

5. 지방 이식

본인의 지방을 채취하여 주름 부위에 주입하는 방법으로 자연스러운 볼륨감을 제공하며, 비교적 오래 지속됩니다. 

 

6. 안면 거상

피부와 근육을 위로 당겨서 주름을 완화시키는 수술입니다. 팔자주름을 포함한 얼굴 전체의 주름과 탄력 개선에 효과적입니다. 

 

 

이상으로 팔자주름 없애는 방법, 생활 습관 및 시술에 대해 알려드렸는데요. 이 글을 참고하셔서 올바른 생활 습관을 유지하도록 하고 만약, 시술을 원하신다면 전문가와의 충분한 상담으로 원인을 정확히 파악한 후 그에 맞는 시술을 하는 것이 중요합니다.