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실외 마스크 착용과 사회적 거리두기 제한이 어느 정도 완화되고, 하늘길이 서서히 열리며 국내여행이나 해외여행을 떠나는 분들이 늘고 있습니다. 또, 봄철을 맞이해 건강한 사람이 되고자 운동을 시작하는 분들도 계실 것입니다. 코로나로 인해서 여러 가지 일을 비대면으로 진행하기 전에도, 현대인들은 각종 업무를 컴퓨터와 스마트폰 등으로 처리해왔습니다. 안 그래도 몸을 움직이는 시간이 적은 편이었는데, 코시국과 추위로 야외활동이 더욱 줄어들며 체중이 늘어난 것이 고민인 분들도 많으실 텐데요. 또, 업무나 그 밖의 일들로 따로 운동할 시간을 만드는 것이 어려워 식단관리만 진행하는 분들도 계실 것입니다. 하루 대부분을 책상 앞에 앉아서 생활하는 현대인들은 살이 찌기도 쉽지만 장시간 앉아있다 보면 하체 혈액순환이 제대..
다이어트관리
2023. 3. 20. 23:53